Systemisch bedeutet: aufbauend auf modernen Konzepten der systemtheoretischen Wissenschaft - sie fließen inzwischen in alle Disziplinen der Natur-, Geistes- und Sozialwissenschaften ein und ermöglichen es, komplexe Phänomene des menschlichen Lebens und Zusammenlebens zu beschreiben, aufzufassen und eine passende Methodik zu ihrer Behandlung zu entwickeln.

Nach systemischen Verständnis wird jeder Mensch zugleich als biologisches und als soziales Wesen (also in Systemen existierend) betrachtet. Die systemische Beratung fokussiert auf die Beziehungsprozesse der Personen, die an der Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems beteiligt sind.

Ob Partnerschaft, Familie oder Arbeitsumfeld: Probleme tauchen dann auf, wenn das System durch bestimmte Veränderungen gestört wird. Es ist wie bei einem Mobilé: Alle Teile des Mobilés, egal welche Größe und Form, sind durch kurze oder lange Fäden verbunden und durch verschiedene Abstände ausbalanciert. So ist es auch in Beziehungen. Alle „Teile“ sind unterschiedlich und auf verschiedenen Ebenen ihrer persönlichen Entwicklung – und ein Teil kann sich nicht arrangieren, ohne die anderen zu beeinflussen.

Im Beratungsprozess werden solche Zusammenhänge von dir (mit meiner Unterstützung und den entsprechenden Methoden) herausgearbeitet, um so eine neue Balance herzustellen.

Die Lösung liegt im System. Daher präsentiere ich als Beraterin auch keine Lösungen. Du hingegen bist Teil des Systems – und damit Expert:in deiner Situation. Meine Aufgabe ist es, den Prozess mit systemischen Fragen und Methoden so zu organisieren, dass du für dich Erkenntnisse gewinnst, dein Selbstwert gestärkt wird, du deine Ressourcen wieder entdeckst, konkrete Ziele entwickelst, eine Lösung für dein Problem findest und dadurch die Kontrolle über deine Lebenssituation zurückerlangst.

Neben unterschiedlichen systemischen Fragetechniken, gibt es zahlreiche Methoden zur Ressourcenarbeit, zur Visualisierung, zum Perspektivenwechsel: Ziel der sogenannten Ambivalenzarbeit ist es etwa, bei der Entscheidungsfindung zu unterstützen. Bei der Familienskulptur (früher auch als Familienaufstellung bezeichnet) können bestimmte Rollen, Aufträge oder Muster abgeleitet werden, in der Timeline werden Ressourcen aktiviert, beim Reframing Botschaften oder Glaubenssätze neu gedeutet, bei der Projektionsarbeit die Ursachen bestimmter Trigger identifiziert, beim Arbeiten mit Wahrnehmungspositionen kannst du dich beispielsweise auf schwierige Gespräche vorbereiten und, und, und …

Eine systemische Beratung kann mit nur wenigen Sitzungen im Abstand von ca. 2 bis 3 Wochen Ergebnisse mit Langzeiteffekt erzielen, das haben Untersuchungen nach 1, 2 und 4 Jahren bewiesen. Damit gehört die systemische Beratung auch zu den vergleichsweise kostengünstigsten Verfahren. Bei manchen Themen kann die Handlungsfähigkeit sogar schon in 2 bis 3 Sitzungen wiederhergestellt werden.

Eine Beratungseinheit (Einzelsitzung) ist auf 60 Minuten ausgelegt und kostet 100 Euro, eine Paarberatung 90 Minuten und kostet 140 Euro.

Nein. In der systemischen Beratung werden keine Diagnosen gestellt und auch keine psychischen Erkrankungen behandelt. Aufgabe und Ziel einer Beratung ist es vielmehr, in kritischen Lebensumständen kurzfristig handlungs- und alltagsbewältigende Lösungen zu finden.

Die mit der Beratung eng verwandte systemische Therapie wurde 2008 in Deutschland vom wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP) als anerkanntes wissenschaftliches Psychotherapieverfahren für Erwachsene, Kinder und Jugendliche eingestuft und zählt zu den weltweit am weitesten verbreiteten psychotherapeutischen Behandlungsmethoden.